LA DIETA DELLO STUDENTE

I NOSTRI RAGAZZI, 

PRESTO TORNERANNO A SCUOLA, PERCIO'............

E' BENE  CHE SI NUTRANO IN MANIERA EQUILIBRATA!!

CI VOGLIONO PROTEINE 
( UOVA, CARNE, PESCE),

CARBOIDRATI, (RISO, PASTA)

E' IMPORTANTE RISPETTARE
I 4 PASTI PRINCIPALI,

PER DARE ALL'ORGANISMO LA GIUSTA ENERGIA,

E NON ABBUFFARSI AD UN SOLO PASTO.

LA COLAZIONE E' BENE CHE SIA ABBONDANTE.

CUCINANDO, EVITIAMO 
QUANTITA' ECCESSIVE DI GRASSI,

CHE RICHIEDONO PIU' TEMPO PER  ESSERE DIGERITI!

SE IL RAGAZZO DESIDERA QUALCOSA DI DOLCE,

E' BENE SCEGLIERE 

QUELLI VELOCEMENTE ASSIMILABILI,

COME UN BEL QUADRETTONE DI CIOCCOLATA!!

 IL RIPOSO PER IL GIOVANE STUDENTE, 

E' MOLTO IMPORTANTE!

UN BEL BICCHIERE DI LATTE......

PRIMA DI ANDARE A LETTO,

 RILASSA E FAVORISCE IL SONNO. 

MIA NONNA DA PICCINA, ME LO DAVA SEMPRE!!

QUESTI SAGGI CONSIGLI DEI NOSTRI NONNI, 

VALGONO PER TUTTI !
PROVARE PER CREDERE.........

ANNAROSA

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